Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть направлены как на похудение, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Как правило, к физическим нагрузкам специалист назначает особую систему питания, призванную сохранить достигнутые на тренировках результаты.